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quarta-feira, 6 de maio de 2015

Bricos!

Olá meninas, desculpa a demora para postar, estou sem tempo. :(
Hoje irei postar sobre brincos!
Os brincos são a marca registrada das brasileiras, desde bebês as mães furam as orelhas das suas filhas e isso vem de muito tempo atrás
Sou apaixonada por brincos, meu sonho é ter três furos e um piercing na orelha. Furei o segundo furo a menos de um mês, para a informação de vocês, não doí nada! haha

 Falam que a orelha tem vários pontos que ligam ao cérebro e tals, por isso se você for colocar piercing na parte de cima da orelha, vá a um especialista, aqueles que colocam piercing muito bem. Se doí ou não, ai eu não sei kkk. 
Quando você fura, tem que ficar sem tirar o brinco em média uns 2 meses, para não fechar.
 
E alargador, vocês gostam?
Particularmente, eu não sou chegada, só os pequenos que acho bonito. O problema do alargador é que como o nome diz, ele alarga sua orelha, e depois não tem volta, muitos para voltar tem até que passar por cirurgia, então é bom pensar duas vezes antes de colocar.
  
 Eu só gosto do 1mm, que não está na foto.
Bom, espero que tenham gostado, bjs.
 

quinta-feira, 9 de abril de 2015

Como acabar com o Frizz

Oi amores, tudo bem?
Hoje irei postar sobre o inimigo de todo cabelo e das mulheres: o Frizz.
 
O Frizz é aqueles fiozinhos e na maioria das vezes estão quebrados e insiste em ficar de pé, atrapalhando a gente no dia a dia. Eles aparecem principalmente no frio pois a temperatura muda rapidamente, deixando seu cabelo mais frágeis.
Postarei sobre dicas que podem acabar com esse vilão.
  1. Cortar os cabelos: Pode ser só as pontinhas, mas os fios que não veem a tesoura a anos tendem a ter Frizz com mais facilidade.
  2. A hidratação nos cabelos devem ser feitas a cada três meses.
  3. Não tomar banhas muito quente, para prevenir de queimar o seus fios.
  4. Ao fazer escova, não passar a escova com muita força, para não queimar os fios.
  5. Tome cuidado com os produtos utilizados para alisar os cabelos, pois eles podem ressecá-los.
  6. Não arranque os fios com  Frizz!
  7. Ao lavar os cabelos passe o condicionador primeiro e depois desembaraça os fios. E condicionador só deve ser passado nas pontas, e não na raiz.
  8. Se for secar com a toalha faça movimentos leves.
  9. Secador? só no vento morno
  10. Antes de fazer escova em cabelos cacheados, seque suavemente com toalha de algodão.
  11. Os pentes de madeira são os melhores para evitar o arrepio.
  12. Para desfazer os  nós é importante não usar muita força, para não quebra-los.
  13. Use pomadas, reparador de pontas ou um leave-in anti-frizz.
  14. Utilize um protetor térmico a cada exposição do cabelo ao Sol.
  15. Não prende o cabelo com elástico de plástico.
Essas foram algumas dicas para te livrar dos Frizz. Espero que ajudem vocês, principalmente agora que o frio está entrando.
Beijos, Beli.
 

quinta-feira, 19 de março de 2015

Erros do dia a dia que pode estragar os cabelos

Oi meninas, tudo bem?
O assusto de hoje é sobre cabelos, e cabelos é uma das partes do corpo que mais cuidamos não é?
Bom, vou dar alguns erros do dia a dia que pode estragar nossos cabelos. O.b.s: são coisas que nem sabíamos que podia causar danos.

Passar condicionador nas raiz 

O condicionador passado na raiz pode aumentar a oleosidade do cabelo, pode tampar os poros (aumentando a chance de ter caspa). Quanto aplicar no cabelo tem que tirar tudo, não pode deixar nem um pouquinho no cabelo.
Então ele deve ser passado só no comprimento do cabelo.

Tomar banho na água quente

Além de fazer mal para a sua pele, tomar banho com água quente pode aumentar a chance de se ter oleosidade, fazer com que o cabelo pareca um sebo e ajudar os fios a NÃO crescerem. 
E a cada quinze dias troque de shampoo, 

Prender os cabelos com o fio molhado

Fazer uma vez ou outra, tudo bem, agora prender frequentemente ainda molhado, pode até criar fungos! além de ajudar na queda dos fios, pois essa ação pode enfraquecer a raiz do cabelo.
E nunca passe chapinha com cabelo ainda molhado! A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos, e queimado.

Ficar mais de três meses sem cortar as pontas

Beijos, Beli


 

quinta-feira, 12 de março de 2015

Banana com chocolate no palito

Hi girls!



Hoje vou ensinar uma receitinha básica e super gostosa para vocês! É aqueles palitos com frutas, chocolate e confeitos! É muito gostoso, e além de que você vai comer uma fruta junto né? Não engorda tantos assim hahaha. 


Ingredientes:

- 6 bananas 
- 250g de chocolate ao leite
- confeitos a sua escolha

Modo de Preparo:

Coloque as bananas com casca no freezer por no mínimo 3 horas. 
Derreta o chocolate em banho maria. 
Deixe esfriar e coloque em uma copo alto ou potinho. 
Retire as bananas do freezer, tire as cascas e corte ao meio, ou em pedaços menores se preferir. 
Espete nos palitos de sorvete, banhe no chocolate e em seguida passe os confeitos. 
Coloque-as em um prato e leve a geladeira até firmar. 
Aproveite!!!



Você pode fazer com outras frutas, com chocolate branco, com vários tipos de confeito. Adeque ao seu gosto!




Espero que tenham gostado!

Beijos, Lu Hernandez!








terça-feira, 10 de março de 2015

Se divertir...durante as aulas!

Hi girls!



Sempre falamos aqui sobre férias, ideias para você se divertir nas férias com suas amigas, mas nunca falamos sobre como se divertir durante o período de aulas, sendo depois das aulas ou nos finais de semana. Hoje vou dar umas dicas para sua rotina sair do normal e tudo ficar mais divertido, porque não é só nas ferias que temos que nos divertir né? 

Para fazer com as BFFs

Criem um blog coletivo: assim como eu e a Beli, vocês também podem ter um blog! Não precisa ser nada sério, postem sobre coisas que vocês gostem. Sendo moda, beleza, histórias, viagens, receitas, fitness. Só garanto que vocês vão se divertir bastante. É legal fazer um blog com várias girls, e cada dia uma posta um história nova. 

Dia de beleza: junte toda a turma de meninas e façam uma dia de beleza na casa de alguém! Façam hidratações nos cabelos, corpo, façam as unhas, maquiagem. E o que acham de fazerem brigadeiro e assistirem um filme? Não esqueçam de tirar fotos!



Dancem: coloquem músicas bem animadas e dancem muito. Façam competições, dancem no video-game, inventem coreografias ou só soltem a música e se divirtam! 




Para fazer sozinha

DIY: é uma gíria em inglês Do It Yourself (faça você mesmo). De uma olhada em canais no youtube que ensinem vocês a fazerem coisas muito legais. Você pode decorar seus quarto, fazer coisas bem fofas e úteis, brincar com fotos e se orgulhar! Eu adoro fazer DIY! 

Ligue o "tô nem aí" : se quiser sair mas não tem companhia, saia sozinha mesmo! A vibe é bem diferente, você pode fazer coisas que não faria com seus amigos e pode conhecer novos.

Leia um livro: o que acha de ver o que a galera está lendo por ai, e ler também? Nada melhor que conhecer novas histórias, e se apaixonar por livros!



Saia para explorar: saia para parques, fazer caminhas, vá a lugares diferentes, que nunca foi, antes e aproveite para toma um sorvete, tirar fotos, olhar a paisagem!




Agora não tem desculpa para reclamar todo dia! Se divirta, permita-se! Espere que tenha dado umas ideais legais para você e suas amigas se divertirem muito. Se você gostou dessas idéias, e resolver fazer com as amigas ou sozinha, mande uma foto para a gente. No email: luizahernandez00@gmail.com ou mande por direct no instagram: @100coisasdemenina. Se autorizarem, podemos postar aqui no blog. 

Beijos, Lu Hernandez! 




segunda-feira, 9 de março de 2015

Be a fit girl

Hi girls!



Postei outro dia sobre como ter uma vida mais saudável, uma vida fit. Como eu disse, vou continuar dando dicas, contando um pouco mais da minha experiência para vocês e ajudar vocês a entrarem nessa também.

Suco Detox



Primeiro, uma receita de suco detox! Ele não é um suco milagroso, como dizem por ai! Você não vai tomar uma copo e vai emagrecer. Mas ele realmente contém muitos alimentos que fazem muito bem para a saúde e ajuda a te manter saudável (e emagrecer). E comendo/tomando coisas saudáveis + exercícios = emagrecer.

Vou passar para vocês uma receita básica, que eu faço de vez em quando, e é ótimo! Na primeira vez que eu tomei, não estava com muita coragem, pois é verde né? Assusta um pouco! Mas quando eu provei, é muito bom. Eu realmente gostei!

Ingredientes:

- 2 fatias grossas de abacaxi
- 1/2 maçã 
- 1 folha grande de couve
- 1 laranja espremida
- lascas de gengibre


Modo de preparo: 

Bata tudo no liquidificador. Coue. Adoce com adoçante ou açúcar. Rende aproximadamente dois copos de suco. Aproveite! 


Alimentação

Bom, nem um exercício funciona sem uma alimentação saudável. Não adiante ir na academia todos os dia e comer mal. Então, tente ter uma alimentação saudável. Vou montar um mini cardápio, não muito rígido, que acredito que é muito bom.



Café da manhã: um copo de leite ou suco sem açúcar. De uma a duas fatias de pão de forma com requeijão ou margarina light. 1 fruta.

Lanche da manhã: 1 barrinha de cereal sem chocolate ou uma fruta.

Almoço: 1 copo de suco. 3 colheres de sopa de arroz, 2 colheres de sopa de feijão, um pedaço médio de carne magra. Salada de folhas a vontade e tomate. 3 colheres de sopa de legumes. 1 fruta de sobremesa. 

Lanche da tarde: suco detox

Jantar: sopa de legumes, ou salada e uma carne magra (peixe, frango)

Ceia: Chá de gengibre com canela (ótimo) 

Mas aí vai a critério de cada uma. Façam as alterações necessárias, e adeque essa alimentação a sua vida. Essa é só uma idéia, vocês mudam o que quiserem. 


Dicas

- Nunca pule o café da manhã! Por que ai seu organismo vai ficar com mais fome e seu metabolismo fica lento (o que não faz perder calorais) 

- Coma devagar! Desse jeito, você come bem menos! Da tempo de seu cérebro produzir o hormônio da saciedade, e você parará de comer. 

- Engane o cérebro! Troque os alimentos coloridos, por alimentos saudáveis e volumosos (parece que você está comendo bastante). 

APPS que ajudam



- myfitnesspal: você coloca nele tudo que você comeu o dia todo e ele conta as calorias, avisando o que você ainda pode comer no dia!

- dieta e saúde: basicamente a mesma coisa do segundo, mas nesse você também pode anotar os exercícios. 

- mydietcoach: nesse você pode criar uma bonequinha sua e ainda armazenar fotos do antes e depois de suas dietas. 


Beijos girls, daqui a pouco trago mais dicas para vocês! Dúvidas nos comentários! 

Lu Hernandez







sábado, 7 de março de 2015

Cabelo nota 10 (Capricho)

Hi girls!

Cabelo! Hoje vou desvendar alguns mistérios dos cabelos, e como cuidar deles da maneira certa. Eu já falo bastante sobre cabelo no blog, mas é sempre bom dar mais dicas e dicas. As dicas de hoje são da revista Capricho.

Texto: Larissa Tomazini
Consultorias: Leandro Neves, hairstylist, e Daniela Hueb, médica dermatologista. 



Dormir com os fios molhados? Nunca!
Os fios e o couro cabeludo levam um tempão pra secar. Se você dorme com eles molhados, pode ter caspa e queda de cabelo a longo prazo. De quebra, ainda prejudica a maciez dos fios: "o couro cabeludo produz uma hidratação natural e, se os fios estiverem molhados, não absorvem as substâncias benéficas", explica o hairstylist Leandro Neves. 

Ok lavar as madeixas todo dia?
Sim! Alguns fios são mais oleosos e precisam ser lavados todo dia, enquanto outros são mais secos e podem encarar o chuveiro dia sim dia não. Não há uma regra pra isso, o básico é: precisou? Pode lavar!



O sol estraga o cabelo?
E como! Quando expostos ao sol por muito tempo, os fios perdem proteínas, o que os deixam frágeis e ressecados. Por isso, use leave-in com fator de proteção solar, além de fazer um coque ou uma trança toda vez que sair ao sol. 

Todas precisam de condicionador? 
Sim, porque "o xampu pode desregular o pH do cabelo, deixando as cutículas abertas e desprotegidas. É o condicionador que regula isso", diz Leandro. 



Cortar as pontinhas ajuda no crescimento?
Na verdade, ao cortar as pontas, você evita que elas fiquem duplas e enfraquecidas. Esse corte não agiliza o crescimento, mas deixa as extremidades sempre fortes. 

O cabelo acostuma com os produtos? 
Mais ou menos. Por exemplo, você usa produtos para fios ressecados e, aí, quando o cabelo absorve tudo o que precisa e se recupera, é como se ele enjoasse do produto e pedisse outro.  A dica é sempre perceber, como seu cabelo reage: se ele começar a ficar oleoso com cremes que funcionavam antes, talvez seja a hora de trocar. Ou também rola usar um xampu anti-resíduo uma vez a cada 10 dias. 

Por que temos caspa?
Por vários fatores, como estresse, dormir com fios molhados, escova progressiva, aplicar condicionador na raiz... O problema é que caspa não tem cura, mas dá pra controlar. "Com medicamentos receitados pelo médico ou com loções capilares à base de ácido salicílico. Vale lembrar que você precisa se consultar com um médico especialista para saber se é caspa (dermatite seborreica) ou se há fungos também" aconselha a dermatologista Daniela Hueb. 


Espero que essa dicas tenham sido úteis para vocês, porque elas me ajudaram bastante. Cuide muito bem do cabelo que vocês tem, e agradeça por ele!

Beijos, Lu Hernandez