Sucos da Beleza

       Tava pela internet um dia desses e achei uma matéria bem legal e quero dividir com vocês. Como os sucos milagrosos sempre fazer sucesso aqui, vou começar a postar mais. Vou postar hoje várias receitas de sucos diferentes para vocês e cada uma faz uma coisa diferente. Espero que gostem.

1. Para uma pele sem rugas

Como age
É rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Além disso, dá energia e disposição.

Ingredientes
· 1/2 limão
· 1 xícara (chá) de uva com casca
· 1 maçã verde com casca
· 200 ml de água mineral

2. Bumbum sem celulite

Como age
Ajuda a combater a inflamação das células e na eliminação das toxinas,suavizando a celulite. Também estimula a ação do colágeno, que dá firmeza à pele.

Ingredientes
· 1 xícara de morango
· 1 maçã com casca
· Suco de 1 lima-da-pérsia
· 1 colher (sopa) rasa de aveia
· 1 pires de couve-manteiga
· 200 ml de água mineral

3. Para preservar os estoques de colágeno

Como age
O abacaxi e o alecrim merecem destaque por sua função digestiva. A maçã possui ação antiglicante, que impede que a proteína do colageno (que deixa a pele firme) seja estragada.

Ingredientes
· 1 xícara (chá) de abacaxi
· 1 xícara (chá) de maçã com casca
· 1 xícara (chá) de água filtrada
· 1 punhado de alecrim
· 1 punhado de folhas de hortelã

4. Para um bronzeado duradouro

Como age
O betacaroteno da cenoura e a ação protetora da vitamina C, presente na laranja e na salsa, garantem um bronzeado mais saudável e duradouro.

Ingredientes
· 1 xícara (chá) de cenoura crua ralada
· 1 xícara (chá) de suco de laranja
· 1 xícara (chá) de mamão
· 1 xícara (chá) de água filtrada
· 1 punhado de salsa
· 1 punhado de folhas de hortelã

5. Pele mais firme e vitaminada

Como age
Além do betacaroteno, a bebida também é rica em vitaminas A, B e C, que melhoram a pele, e sais minerais, como fósforo e ferro, que protegem o corpo de doenças.

Ingredientes
· 1 caixinha de suco de maçã (200 ml)
· 5 morangos
· 20 g de cenoura

6. Pele e cabelo com brilho

Como age
A pêra é uma fruta de baixa caloria e rica em fibras - que regularizam o intestino - deixando a pele linda e prevenindo doenças. Além disso, é cheia de vitaminas A e C, responsáveis pelo brilho dos cabelos, e sais minerais como fósforo e potássio, importantes para o funcionamento do organismo. A tangerina é riquíssima em vitamina C e água, que tornam o suco fresco e hidratante.

Ingredientes
· 1 caixinha de suco de pera (250 ml)
· 1 tangerina

7. Diminuir o inchaço

Como age
Os ingredientes possuem substâncias com ação diurética, que diminuem o inchaço e a retenção de líquidos, principalmente no período pré-menstrual.

Ingredientes
· Suco de 1 lima-da-pérsia
· 3 xícaras (chá) de melancia picada
· 10 folhas de capim-cidreira fresco
· 200 ml de água mineral

       Me contem se as receitas funcionam mesmo. Lógico que não fazem milagres como prometem, mas se você tomar regularmente, alguma diferença vai fazer! Sem contar que faz bem á saúde.

Beijos, Lu.