Já postei sobre esse assunto, mas agora são outras dicas, as espinhas são um problema que muitos adolescentes sofrem, mas dá para eliminar (Eba!)
- Sempre deixe a pele limpa
2. Faça esfoliação
Pelo menos uma vez por semana é bom esfoliar a pele para evitar aparecimentos de espinhas. Pois ajuda a retirar a sujeira que o sabonete não consegue e ainda retira as celulas mortas, deixando a pele mais lisa e macia.
3. Cuide da sua alimentação
Diminua o consumo de gorduras e doces, e aumente o consumo de verduras verdes (alface, couve, espinafre, etc.) e alimentos com vitamina A (brócolis, couve, rúcula, etc.) pois ajudam a reduzir a produção da oleosidade. Beba bastante aguá, suco, chás para a hidratação que ajudam na equilibração do metabolismo (não vale refrigerantes).
4. Não esprema!
Nunca esprema viu? Pode deixar cicatrizes, marcas permanentes, etc. E piorar a espinha, levando até uma inflamação muito séria. Use produtos secativos, que diminuem a dor e a inflamação, e ainda acelera o processo de inflamação.
Beijos, Beli...
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